Tandis que certaines personnes sont à l’isolement total et n’ont pour seule compagnie que leur plateforme de films en streaming, d’autres partagent leur confinement avec enfants et partenaire. Ce moment peut être une occasion de resserrer les liens et de renouer avec l’essentiel. Toutefois, cela ne va pas de soi pour tout le monde et la cohabitation peut s’avérer difficile pour certains. Découvrez nos conseils pour une relation de couple harmonieuse durant votre confinement.
Ecouter et s’écouter
Et oui, bien souvent l’écoute solutionne de nombreux problèmes. Pour bien cohabiter, écoutez les besoins de votre partenaire. Il/elle a besoin d’un espace de travail calme pour travailler quelques heures par semaine sur un projet qui lui tient à cœur ? Il/elle a besoin de rester connecté(e) avec ses amis par visio ou téléphone plusieurs fois par semaine ? Laisse-le/la faire ! Il/elle sera reconnaissant de l’espace que vous lui accordez et se sentir d’autant plus proche de vous en retour. Il est aussi important de vous écouter vous-même et d’exprimer votre ressenti à votre partenaire. Vous seriez content(e) de regarder un film en amoureux ? Vous souhaitez aborder des sujets qui vous tiennent à cœur ? Faîtes-le ! Une relation de réciprocité doit se mettre en place naturellement, vous écoutez les besoins de l’autre, et vous exprimez vous-même vos besoins afin qu’il/elle puisse, à son tour, écouter vos envies et besoins.
Mettre de l’eau dans son vin
Ecouter l’autre, c’est aussi accepter en partie certaines de ses envies que vous n’appréciez pas trop. Il/elle a envie de jouer 3h à la console pour se vider la tête alors que, personnellement, vous ne jouez jamais aux jeux vidéo ? Très bien, pourquoi ne pas essayer de trouver un jeu qui pourrait vous convenir pour jouer ensemble ? Votre partenaire appréciera votre effort pour jouer avec lui et fera un effort en contrepartie pour abandonner son jeu et jouer à un jeu qu’il/elle aimera un peu moins, mais qui vous conviendra. C’est l’occasion de rentrer dans le monde de l’autre et d’expérimenter des choses qui ne vous attirent pas au premier abord.
Si vous ne pouvez pas participer, par exemple : il/elle fume une ou deux cigarettes par semaine pour se détendre alors qu’il/elle a arrêté de fumer il y a 6 mois, soyez tolérant(e). Effectivement, ce n’est pas agréable de voir son/sa partenaire retomber dans des « vices » dont il/elle avait su se sevrer. Mais une ou deux cigarettes par semaine, c’est déjà la preuve d’une maîtrise de ses envies, dans un contexte si exceptionnel que nous vivons, accordez-lui ces petits égarements. Une cigarette par semaine vaut-elle une dispute ? Peser le pour et le contre et essayez de relativiser à chaque situation de désaccord qui se présente à vous. Évaluez le degré de dérangement que cela occasionne chez vous, si cela n’est pas grave, alors laissez passer, votre couple vous dira merci. Si en revanche cela vous dérange énormément, parlez-en avec votre partenaire, un compromis peut être une bonne solution où chacun en sort un peu gagnant, sans blesser l’autre.
Être indépendant(e)
Être en couple, c’est bien, être trop fusionnel, cela peut être dangereux. Ne vous coupez pas du monde avec l’élu(e) de votre cœur ! Préservez les liens avec vos amis pour vous assurer un exutoire. Il est bon de pouvoir sortir de cette bulle qui peut devenir nocive, cela ne veut pas dire que vous aimez moins votre partenaire. Mais pour bien aimer l’autre, il faut d’abord s’aimer soi-même, alors prenez soin de votre vie sociale, de vos envies à vous. Vous voulez finir un livre ? Et bien faîtes-le, votre partenaire trouvera une autre distraction et vous vous rejoindrez plus épanouis, avec de nouveaux sujets à aborder. Trouvez un équilibre entre votre vie de couple et votre vie personnelle, il n’est pas question ici de négliger son couple pour autant, simplement de prendre une petite distance pour apprécier d’autant plus les retrouvailles.
Développer de la complicité
Nous avons abordé le sujet des jeux vidéo, mais le champ d’action est vaste. Regardez des films amusants ensemble, faîtes-vous des blagues, des surprises. Cela paraît tout simple, mais en cette période, l’effet sera d’autant plus accentué. Renouez avec les bons vieux jeux de société, faîtes des visios avec des amis communs, coupez-lui les cheveux (ça peut être très drôle), faîtes des crêpes ensemble. Ou simplement, pensez à votre avenir commun après le confinement, quels seront vos projets à court, moyen et long terme ? Cette conversation pourrait vous donner des idées inattendues !
En bref, trouvez l’équilibre entre vie de couple et vie personnelle, tout en écoutant les besoins de l’autre et en sachant faire quelques concessions ! Vous verrez, les résultats sont surprenants !